Как я купил сандалии Earthrunners и заново учился ходить
Когда-то где-то, скорее всего в инстаграмме или фейсбуке, я прочитал про сандалии Earthrunners. Не помню, кто писал, но помню, что меня зацепило. Автор рассказывал, что в таких сандальках и бегать, и прыгать, и по деревьям лазать можно. Сандальки выглядели как кусок резины с несколькими лямками и как-то не внушали. Тем более, что последний мой опыт общения с сандальками и шлепанцами был так себе.
Сандалии спортивного типа (застежки, фиксация на лодыжке и перед пальцами) мне всегда натирали под косточкой снаружи ноги — там у них обычно скоба, которая фиксирует ремни вокруг лодыжки. При этом спортивность была условная: ноги в таких сандалиях потели, т. к. застежка надежно фиксировала стопу на сандалии и не давала коже подошвы дышать. Мокрые ноги, несмотря на фиксацию, начинали ездить по сандалии насколько это позволяли ремни. Вроде бы ноги зафиксированы, но при этом есть неуверенность в стабильности амплитудой в пару см. Какой уж тут спорт.
Шлепанцы и вьетнамки тоже мне не нравились. Я носил пару сезонов что-то типа биркенстоков (шлепанцы с типа-анатомической подошвой) и у них была та же беда с мокрыми стопами. Забираться в пологую горку на пляже с мокрыми ногами было безопаснее и приятнее босиком, а не в такой обуви. С вьетнамками беда другая: они некрасиво шлепают по пятке и приходится сжимать пальцы ног в кулаки при каждом шаге. Ходьба превращается в борьбу. В общем, я отказался от открытой обуви на несколько лет.
Судьбоносная скидка
Переполненный недоверием к древолазанью, закинул я сайт с сандальками в закладки и пошел себе по делам.
Потом несколько раз натыкался на них там, но решение, чего с закладкой делать, откладывал. К тому времени я уже был подписан на инстаграмм ER и изучил сайт. Узнал, что подошвы делает итальянская компания Vibram (которая выпускает кроссовки с пальцами), а прошивает и лямочки привязывает хозяин компании вручную в Калифорнии. Все это с хиповским подтекстом (йога, мать-земля, мир) и спорной концепцией «заземления» — пользы от ходьбы босиком по земле.
А потом ноябрь, бац — и скидка на сандальки. Я решил, что цена позволяет пойти на эксперимент.
С подбором размера было интересно. На сайте есть приблизительная размерная сетка, но там пишут, что это для ориентира и лучше бы все померить. Мерить надо так: скачиваешь шаблоны нужных тебе размеров и печатаешь на принтере. На картинке — сантиметровая шкала (для сверки масштаба, чтобы сантиметр на бумажке и на линейке совпадал) и очертания сандалии с отметкой там, где будет межпальцевая лямка. Ставишь ногу на лист внутрь очертания, шариковую ручку упираешь между пальцами в метку и смотришь, какой запас подошвы остался впереди. Должно быть 3-6 мм, это обеспечивает небольшую защиту пальцев и в то же время сандалия будет сидеть хорошо.
Купил такие: Circadian Sandals — Men’s 8.5 / Women’s 10.5 / Black Nylon Lace / Brown Trim
Из трех моделей выбрал промежуточную, Circadians. Тонкая подошва, но при этом есть что-то типа пришитой стельки из грубой ткани, по-моему из волокон конопли. Нашел свой размер и заказал.
Проба дома
Спустя три недели я забрал сандалии с почты. Поскольку я давно не носил обувь с межпальцевой лямкой, решил разносить и привыкнуть дома. Подошва реально тонкая, меньше сантиметра в толщину. Резиновая — такая черная резина с протектором в виде пупырышков. Тяжелее полиуретановой или из чего там принято шлепки делать. Очень гибкая — можно свернуть в трубочку, после расправления никаких заломов не образуется.
Пару дней было непривычно, между пальцами чесалось, но в целом сильного дискомфорта не было.
Система крепления сандалии к ноге интересная: лямка одна, она как-то хитро изгибается, перекручивается, пересекает саму себя, пропущена в двух местах под подошвой. Поскольку лямка одна, фиксировать ее нужно только в одном месте — маленькой застежкой под косточкой снаружи ноги. Лямка узкая, но довольно толстая, внутри якобы пропущена медная проволока для «заземления». Проволока подключена к медному пятачку на подошве. Можно было заказать вариант без пятачка, но я о нем узнал позже, иначе так бы и поступил.
Сандальки компактные, легко помещаются в любую мою сумку. Это весомый плюс, можно брать их второй парой в поездку. Они меня выручили в Екб («Иннопром», 2018 вроде) — летел без багажа, провез в рюкзаке. После выставки переобувался из полуботинок мужских черных в сандалии и будто крылья вырастали на ногах, как у Гермеса.
Ни одно из моих опасений (лямка будет натирать во всех местах, подошва неудобная) не оправдалось.
Проявился другой минус: надеть сандалии не так просто. Нужно вставить ногу, правильно расположить ремешки в двух местах, затянуть и закрыть застежку. Это примерно как шнуровать кроссовок перед бегом. То есть сценарий «выскочить быстро мусор выкинуть», когда ты с пакетом в руках засовываешь ноги в тапки, с ER не прокатит.
Сандалии можно носить двумя способами:
- прогулочный, лямка почти полностью отпущена на пряжке; так она свободно лежит на передней части ноги, пятка отрывается от подошвы и стопа дышит;
- беговой — лямка затягивается до максимума, нога надежно сцеплена с обувью, стопа не отрывается от подошвы даже при сальто (не пробовал, предполагаю); нога хуже дышит и сильнее потеет, зато не скользит и никуда из сандалии не вывалишься.
Если регулярно затягивать лямки плотно, подошва со временем принимает форму стопы, начинает повторять ее рельеф.
-500x500.jpeg)
Был прикольный эффект — после сандалий домашние тапки (из Ахтубинского военторга, за 120 ₽) кажутся пуховыми или ватными, настолько они мягче грубой пеньки на подошве суровых ER. Или просто стопа привыкла к мягкому обращению и бунтовала.
Опыт эксплуатации
Пока суд да дело, время было январь или типа того, заказал себе на али носки таби — это когда большой палец отдельно от остальных. Носить с сандалиями. Носки пришли, но обнаружился минус: сцепление с подошвой стало хуже и ремешки пришлось затягивать еще туже. Этот вариант не прижился.
К наступлению теплого сезона я сандальки разносил, к лямке привык, научился снимать и надевать довольно сноровисто. Не терпелось попробовать в деле. И как же я удивился.
Оказывается, носить такую (barefoot) обувь в квартире и на улице — две большие разницы. В квартире ты ходишь медленно и спокойно, на короткие расстояния. На улице — быстро и далеко, по довольно жесткому и неоднородному покрытию. Каждый шаг по асфальту отдается прямо в брюхо. Это физически неприятно — идешь и весь вибрируешь. Начинаешь искать другой способ ходить. С носка вроде проще, но при этом выглядишь, как артист балета на сцене. Пришел к выводу, что ставить ногу надо на среднюю часть стопы, а для этого надо учиться заново ходить. Потому что мышцы, которые помогают правильно поставить стопу, у меня всю предыдущую жизнь не работали. Погуглил — оказывается, есть видео и статьи о том, как заново научиться ходить босиком. Тренер там приводит пример, что мол это будто ходить по льду — аккуратно ставить ногу вперед, но не переносить на нее центр тяжести, а постепенно подтягивать, напрягая именно переднюю ногу. Я так и не понял, как правильно, и забил на теорию. А на практике — привык и описать механику ходьбы все равно не могу.
Летом 2018-го побегал в санатории в Васильево. Бегал по твердой поверхности (плитка, асфальт). Было нормально, но есть свои нюансы. Бегать с пятки нельзя — отобьешь себе вообще все. Начинаешь бегать в технике «естественного бега»: приземление на среднюю часть стопы, потом носок, потом пятка. Тонкая подошва очень точно передает все нюансы поверхности, наступить пяткой на камешек в такой обуви — удовольствие ниже среднего, поэтому нужно внимательно смотреть под ноги.
Бег в таких сандалиях — не совсем бред сумасшедшего, спросите вон хоть индейцев Тараумара. И спросите еще у косуль, которых индейцы Тараумара до смерти загоняют бегом в течение нескольких часов.
Хороший обзор от Packhacker, там есть гифки с процессом обувания: https://packhacker.com/travel-gear/earth-runners/elemental-sandals/
В 2018 Earthrunners Circadians стали для меня открытием года, не меньше. До этого я страдал жарким астраханским летом (в +40 ходить в кроссовках так себе затея), и вот перестал.
Сейчас, два года спустя, я уверен в этом на сто процентов. Это самая лучшая летняя обувь, в ней действительно можно бегать-прыгать и лазать по деревьям.
А также сандалии стали первой парой бейрфут-обуви, которую я попробовал. И о том, что такая обувь существует, я тоже узнал благодаря им.
И жизнь моя изменилась.
(ну на самом деле потребительские привычки изменились, но ладно, чего занудствовать)
Еще про бейрфут: